毕业典礼之际，张颂文朝着1102名毕业生讲出的“学会花钱”，击中了众多年轻人的生存痛点。

现实生存法则

毕业生被张颂文建议去详细规划每一笔开支呐。在北京这般的一线城市里，租房一般会占去月收入的三分之一哟，通勤成本每个月也许能达到500至1000元呢。刚毕业的影视行业新人起薪普遍位于6000至8000元，精打细算变成必备技能啦。

他着重指出社交费用得严格把控，行业里社交活动单次花费常有超出二百元之上的情况，频繁去参与就会致使出现经济压力，建议即将毕业的学生把每个月用于学习进修的预算稳定在大概五百元，用来参与行业讲座或者购买专业书籍 。

职业发展路径

张颂文借自身经历表明实践有着重要意义，他讲道，在2008年到2010年这段时间里，自己投身于十余个剧组工作，是从最基础的场记开始做起的，这般持续不断的实践使得他积攒了宝贵的行业经验。

北京电影学院2022年就业报告指出其中首年薪资中位数每月7500元的表演专业毕业生，他建议毕业生入职初期别过度计较薪酬，关键在于持续参与项目，因为三年后薪资通常会有明显提升 。

身心健康管理

张颂文指出，影视行业工作强度极大，剧组日常工作时间常常会超过14小时，连续拍摄夜戏更是属于常态，没有强健体魄很难坚持下来，他建议每周至少要进行三次有氧运动。

心理健康，同样不可以被忽视掉。在行业范围之内的竞争压力，极有可能致使焦虑情绪产生啊。他向毕业生推荐，要去构建起固定的倾诉途径，并始终维持和母校心理辅导中心的关联呢。

持续学习成长

张颂文特意着重指出应妥善运用学校资源，北京电影学院图书馆存有专业书籍23万册，毕业生在离校之前需要去办理校友借阅证，这些资源能够对解决实际工作之中碰到的问题有所助力 。

他提议构建行业里面前辈指导制，能够定时朝着表演学院的教师去请教，他们经常能够给出专业的职业发展方面的建议，这般持续学习对于专业提升来讲是极其关键重要的。

感恩与回馈

于演讲期间，张颂文屡屡着重感恩之心。他忆起自身在北京电影学院求学之际，老师们时常于休息之时额外去辅导学生。这般无私奉献之精神是值得去传承的。

他向毕业生发出呼吁，当在未来收获成功之际，应当记着回馈母校，能够借助担任客座讲师、给予实习机会之类的方式，去助力在校学生实现成长，如此这般的良性循环会使得行业得以持续发展。

坚持与等待

张颂文借数据表明坚持所具备的重要意义，影视行业在前五年期间，其流失率达到了高达60%的程度，然而在坚持挺过这个阶段的那些人当中，有75%的人能够于行业之内实现稳定的发展，他给出建议，要给予自身三到五年的成长期。

他专门提及，要在看待职业空窗期时秉持理性态度，行业所具备的特性致使工作机会呈现出不连续的状况，而处于这段时期能够用以让自己得到充实，通常来讲，保持耐心便能够等到适宜的机会。

当下正在努力拼搏的年轻人们，你们于职场起始阶段所碰到的最为巨大的挑战是什么呢，欢迎于评论区域分享你的历程，同时也千万不要忘记去点赞对那些正在拼搏的同行者予以支持 。

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